母乳亲喂正确含乳姿势教学

正确含乳让宝宝高效吸出乳汁减少吞气保护妈妈乳头，喂奶前找舒适坐姿，脚下垫脚凳腰后靠枕头用哺乳枕支撑宝宝，让宝宝身体贴近妈妈头身一条直线，用乳头轻触宝宝上唇等张大嘴像打哈欠时迅速拉近，将乳头和大部分乳晕送入嘴里。

原因

含乳姿势不正确是导致乳头疼痛破裂、奶量不足、宝宝吸吮效率低和胀气吐奶的最常见原因。正确含乳能让宝宝高效吸出乳汁、减少吞气，同时保护妈妈乳头，是顺利进行母乳喂养的基础，很多妈妈母乳喂养失败就是因为含乳姿势不对导致乳头疼痛而放弃。

喂奶前先找舒适坐姿，脚下垫脚凳、腰后靠枕头，用哺乳枕支撑宝宝和手臂。让宝宝身体完全贴近妈妈，头、颈、身体呈一条直线，不要扭着头吃奶。用乳头轻触宝宝上唇或鼻尖，等宝宝张大嘴像打哈欠一样时，迅速把宝宝拉近，将乳头和大部分乳晕送入嘴里。

正确含乳的标志是：宝宝嘴巴张得大、下唇外翻、下巴贴紧乳房、脸颊鼓起、能听到有节奏的吞咽声、妈妈不感到乳头疼痛。如果含乳时乳头剧痛，说明姿势不对，用手指伸入宝宝嘴角轻轻断开吸力重新含。若反复调整仍疼痛或宝宝体重增长不良，可咨询专业泌乳顾问，不要因为疼痛就轻易放弃母乳喂养。

误区一：宝宝含住乳头就行。只含住乳头会导致乳头疼痛破裂、宝宝吸吮效率低、吞气多胀气吐奶，正确的含乳是要将乳头和大部分乳晕都送入宝宝嘴里，宝宝下巴贴紧乳房、下唇外翻，这样才能高效吸出乳汁并保护妈妈乳头。

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