幼儿多大练习自主抓饭进食
幼儿一般8到10月龄开始能用手抓握食物往嘴里送，是练习自主抓饭进食的合适起点，尽早练习能促进精细动作发育、培养对食物的兴趣和独立能力、减少挑食风险，不要因为怕脏怕麻烦而代劳。8到10月龄提供蒸软的蔬菜条如胡萝卜南瓜土豆、水果条如香蕉苹果、磨牙饼干等手指食物，大小适合抓握，让宝宝自己抓着吃，大人在旁看护防止呛咳。12月龄左右鼓励用勺子，大人扶着宝宝手示范舀取，允许自己尝试，准备两把勺一把大人喂一把宝宝玩，逐步过渡。1岁半到2岁能较熟练用勺子自己吃饭，逐步独立完成减少喂食。2到3岁练习用筷子或儿童学习筷，能独立吃完一餐。过程中铺好围兜防水地垫穿易清洗衣服，耐心配合不要怕脏怕慢而喂饭，越早放手越早学会。吃饭时不看电视不玩玩具，固定餐椅座位培养良好进餐习惯。宝宝到1岁半仍完全不会抓握食物、抗拒自主进食或伴随精细动作发育落后，咨询医生评估发育情况。
原因
自主进食需要手眼协调能力、抓握能力、咀嚼吞咽能力同步发展，一般8到10月龄宝宝开始能用手抓握食物往嘴里送，是练习自主进食的合适起点。尽早让宝宝练习自主进食能促进精细动作发育、培养对食物的兴趣和独立能力、减少挑食风险，不要因为怕脏怕麻烦而代劳，越早放手宝宝越早学会，宝宝学习自主进食的过程会弄得到处都是，这是正常的，要有耐心。
常见误区
误区一：宝宝太小不会自己吃等大一点自然就会了现在喂饭就行不用练。其实自主进食需要练习8到10月龄是合适起点尽早练习能促进精细动作发育培养对食物的兴趣减少挑食风险，不要因为怕脏怕麻烦而代劳越早放手宝宝越早学会。误区二：宝宝自己吃弄得到处都是吃进去的太少会营养不良还是大人喂吃得饱。其实宝宝学习自主进食的过程会弄得到处都是吃进去的不多这是正常的，大人可以在宝宝自己吃的同时适当补充喂食保证营养不要因为怕弄脏就完全喂饭给宝宝练习的机会慢慢就会越吃越好。误区三：宝宝吃饭时看电视玩玩具才能安静吃这样喂得快吃得饱。其实吃饭时看电视玩玩具会分散宝宝注意力影响咀嚼吞咽消化吸收还会让宝宝不知道自己吃了多少容易过量也不利于培养良好进餐习惯，吃饭时要固定餐椅座位不看电视不玩玩具专心吃饭。
遇到育儿方面的疑问，可以前往保山可爱母婴线下门店，获取持证育儿师一对一咨询指导。点击查看全部门店地址。
双喜可爱母婴是云南保山本土母婴连锁品牌，18家直营门店覆盖隆阳、施甸、昌宁各区县，提供婴幼儿奶粉、辅食、母婴用品、婴儿游泳抚触、产后修复、持证育儿师一对一咨询服务。遇到育儿方面的疑问，欢迎到就近门店咨询：
城南店｜吾悦店｜东城店｜廖沈店｜辛街店｜浦漂店｜仓储店｜摩仓店｜三馆店｜喜路达店｜姚关店｜仁和店｜由旺店｜太平店｜湾甸店｜昌宁医院店｜永顺府店｜红房子店