2026-11-03 资讯

流感季提前到来！宝宝自护力怎么护，奶粉该看哪些成分

“今年流感季已提前到来，即使已经得过流感，依然可能中招！”中国疾控中心最新的流感监测周报显示，全国流感样病例较前一周成倍增加。

面对来势汹汹的流感季，对于自护系统尚未发育完善的宝宝而言，中招概率比大人高得多。

## 别把流感当普通感冒，宝宝受罪更严重

秋冬季“感冒”很常见，但普通感冒和流感的表现、处理方法有很大差异：

## 这些是重症信号，要立刻就医

5岁以下的宝宝是流感病毒感染的高危人群，很容易发展为重症。

如果宝宝感染后出现以下表现，一定要警惕，建议及时送医：

- 剧烈咳嗽、呼吸急促；
- 意识淡漠、嗜睡；
- 烦躁；
- 频繁呕吐。

## 得过一次就不用怕了？错，多毒株防不胜防

宝宝今年已经“中招”过一次，并不等于有了保护。不同流感毒株之间的交叉保护非常弱。在多毒株活跃的当下，宝宝完全可能经历“先得甲流、后染乙流”。

所以切勿因为宝宝中招过就放松警惕，秋冬季需要持续做好防护。

## 夯实宝宝自护力，做好这几件事

① 及时接种流感疫苗

面对前移的流行季，即便错过了9、10月的推荐接种期，整个流感季（11月至次年3月）依然可以接种。

② 做好环境清洁

保持室内温度适宜，定期开窗通风。若有呕吐物或粪便污染，应及时清理并用含氯制剂消毒。

③ 避免聚集

不去或少去人群密集、环境密闭的场所，不要扎堆；宝宝外出时规范佩戴口罩，接触公共物品后不用手触碰眼、口、鼻。

④ 生活细节

保证宝宝充足睡眠，鼓励适度户外运动。

⑤ 营养摄入是重中之重

对婴幼儿来说，奶是重要的营养来源。选奶粉时可以重点关注乳铁蛋白、HMO、益生菌、核苷酸等有助于提升自护力的成分。

## 乳铁蛋白为什么是“明星成分”？

简单来说，乳铁蛋白有两方面作用：

- 抢夺细菌生长所需的铁元素，抑制有害菌繁殖；
- 与免疫细胞表面的受体相互作用，调节细胞的迁移、成熟和活化，进而影响先天性免疫和适应性免疫。

从市场情况看，通过注册的3段奶粉中约52%添加了乳铁蛋白，含量范围在10mg/100g到608mg/100g不等——含量差异非常大。

## 选奶粉看乳铁蛋白，要注意什么

① 含量差异很大，别只看“有没有”

同样标注“含乳铁蛋白”，10mg/100g 和 100mg/100g 差10倍。可以按 mg/100g 具体比较，而不是只看配料表里有没有。

② 单一成分不能决定一款奶粉

宝宝的需求是多样的。品牌、奶源、配方、宝宝接受度等综合指标，无疑比单一成分指标更重要。选奶粉，适合宝宝的才是最好的。

③ 自护力不是只靠奶粉

疫苗、睡眠、运动、环境清洁、避免聚集，这些和营养同样重要。流感季的防护是一场综合战役。

## 温馨提示

流感季请务必区分普通感冒与流感，出现高热、呼吸急促、精神差等重症信号要及时就医，不要自行用药。

如果宝宝反复呼吸道感染、生长发育受影响，可以到可爱母婴门店咨询育儿师，或到儿科就诊评估。

参考资料：中国疾控中心流感监测周报（截至2026年10月25日当周新增145例，前一周仅28例）、《中国流感疫苗预防接种技术指南（2026-2027）》、卢洋等《婴幼儿重症甲型流感病毒感染的危险因素分析》、王永乐等《乳铁蛋白在孕妇健康及免疫调节中的生物学作用》、朱婷玉等《免疫营养对儿童生长发育的影响》

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