2026-10-22 资讯

HMOs奶粉真的有用吗？11项临床研究、2900多名宝宝喂养数据给出答案

给宝宝选奶粉时，自护营养一直是妈妈们高度关注的，在秋冬季更是格外上心。HMOs作为自护营养中的“明星”成分，热度居高不下，但它对宝宝到底有没有用呢？

要回答这个问题，得有足够多、足够扎实的数据。这次，答案不是来自单个喂养试验的观察，而是汇总了全球11项不同的临床试验、2900多名宝宝真实喂养数据的相互验证结果。

更关键的是，这11项研究不是随便选出来的，而是只限定在随机对照的婴儿喂养临床试验（循证医学证据等级最高的研究类型之一）。不同研究之间相互印证，结论不容易被某一次试验的偶然结果带偏，也更接近宝宝真实喂养中的情况。

## HMOs给宝宝免疫力带来3大看得见的好处

① 宝宝更少被呼吸道感染“找上门”

秋冬季气温渐凉，呼吸道合胞病毒（RSV）进入活跃期，而RSV正是婴幼儿下呼吸道感染中最常见的病原体。临床研究印证：相较于普通奶粉，HMOs奶粉喂养的宝宝，整体下呼吸道感染的概率降低了约四成。

② 宝宝支气管炎风险大幅下降

下呼吸道感染如果进一步加重，就很可能发展成支气管炎。研究数据显示，HMOs奶粉喂养组宝宝的支气管炎风险在6月龄和12月龄时分别降低了71%和64%。

③ 宝宝更少用到抗生素

感染风险的下降，进一步转化为抗生素使用需求的减少。研究显示，HMOs奶粉喂养组宝宝总体抗生素使用风险降低约26%。对宝宝来说，少用一次抗生素，就少一次对肠道菌群的打扰。

## HMOs如何帮宝宝筑起免疫防线？

HMOs对免疫系统的调节不是单点作用，而是通过训练免疫系统、加固肠道屏障、优化菌群结构三方面协同，让宝宝自身具备更强的防御能力。

① 训练免疫系统——让免疫反应恰到好处

宝宝的免疫系统就像一支新兵连，HMOs就像教官：一方面教它“该打谁”（病毒、细菌等病原体），另一方面又教它“别乱打”（食物蛋白、花粉等无害物质）。

一项随机对照试验结果显示，喂养HMOs奶粉的宝宝在3月龄和6月龄时，粪便中的免疫球蛋白A（sIgA）水平显著高于普通配方奶喂养的宝宝

。sIgA是黏膜免疫的重要抗体，能识别并阻止想要入侵的病原体。

同时，HMOs还能调节免疫应答的强度：促进Th1和Th17免疫应答（对抗病原体），同时抑制与过敏反应密切相关的Th2应答。这种“增强防御、抑制过度反应”的双向调节，正是HMOs免疫作用的精妙之处。

② 加固肠道屏障——把病原体挡在门外

肠道是人体最大的免疫器官，也是病原体入侵的主要通道。HMOs能激活肠道细胞自身的保护机制，让细胞之间的连接更紧密。当肠道屏障更加完整时，病原体就更难穿过肠壁进入体内。

一项发表于《iScience》的研究表示，HMOs能与肠道上皮细胞表面的特定靶点相互作用，激活表皮生长因子受体（EGFR），保持肠道上皮细胞的紧密连接、减少细胞凋亡。

③ 平衡肠道菌群——让有益菌占据主场

宝宝肠道里住着成千上万的细菌，有好有坏。谁的“口粮”更多，谁就能占上风。HMOs作为益生元家族的成员之一，会有选择性地给好菌“喂饭”，把好菌养壮了，坏菌自然翻不起浪。

临床研究证实，HMOs奶粉喂养的宝宝肠道内双歧杆菌的丰度显著高于普通配方奶喂养的宝宝。当双歧杆菌成为肠道中的优势菌群时，它们通过发酵HMOs产生短链脂肪酸，降低肠道pH值，抑制有害菌生长，同时促进肠道屏障成熟和免疫细胞调节。

## 结论

HMOs对宝宝免疫的好处，不是“可能有用”，而是已被多项临床研究证实的：从免疫调节到肠道屏障，再到菌群平衡，HMOs从多个维度帮宝宝打好免疫系统的底子。

选奶粉时如果看重自护营养，可以关注配方中是否含有HMOs及其含量。当然，每个宝宝体质不同，适合的奶粉也不同，拿不准时可以到可爱母婴门店咨询育儿师。

参考资料：Putri等《Human milk oligosaccharides and early-life outcomes: a systematic review and meta-analysis》、Bosheva等《Infant Formula With a Specific Blend of Five Human Milk Oligosaccharides...》、中国医药教育协会儿科专业委员会等《儿童呼吸道感染家庭用药指导专家共识》等

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